Tilda Publishing
Пройдите тест и узнайте, подходит ли вам курс для беременных
Что даст вам этот курс?
Научитесь управлять тревогой и подготовитесь к родам в комфортном эмоциональном состоянии.
Новая глава вашей жизни
Поймёте, как работает ваше тело и психика
Что вас ждет?
Подготовитесь к естественным или партнёрским родам
Чего стоит ожидать?
Сможете уверенно пройти беременность и роды
БЕРЕМЕННОСТЬ И ТЕЛО ЖЕНЩИНЫ
Понимание физиологии, гормонов, эмоций и изменений тела.
- Как меняется тело по триместрам
- Гормональная система: почему меняется настроение
- Тревожность и эмоциональная неустойчивость
- Безопасное питание
- Активность беременной
- Что делать при отёках, напряжении, боли
- Сон, усталость, дыхание
- Психология беременности (почему появляются страхи)
ПОДГОТОВКА К РОДАМ: ПСИХОЛОГИЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Самый главный и ценный модуль курса — подготовка к родам без страха.
- Почему женщины боятся родов
- Трансформация страха в ресурс
- Как эмоции влияют на процесс рождения
- Психологические стадии родов
- Как подготовить партнёра
- Как проходит родовой процесс (простым языком)
- Дыхательные техники
- Позиции и движения, облегчающие роды
- Что делать в начале, активной фазе, потугах
- Как проходит партнёрские роды
- План родов — индивидуальный
ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Поддержка женщины после родов — физическая и эмоциональная.
- Первые 40 дней: что нормально, что нет
- Восстановление гормонального фона
- Психическое здоровье в послеродовом периоде
- Послеродовая тревожность и baby blues
- Грудное вскармливание (психология + практика)
- Уход за телом (ТАЗовое дно, мышцы, живот)
- Как восстановиться без стресса
- Роль партнёра и семьи
- 🔸 Что даст участнице:
- Мягкий и безболезненный выход из беременности
- Поддержку в момент эмоциональных качелей
- Знание, как правильно ухаживать за телом
- Меньше тревоги и одиночества
- Возможность быстро вернуться в ресурс
Что входит в курс
Удобное мобильное приложение
с быстрой загрузкой — весь курс всегда под рукой, нужен только телефон
Видео-уроки
5–15 минут
Чат поддержки
Эксперт ответит на все ваши вопросы индивидуально
Доступ к материалам
Бессро́чный, у вас всегда будет доступ к материалам
Чек листы
Весь материал в удобных конспектах для покупки
Тесты
После каждого теста обязательно обсуди результаты с экспертом
Стоимость курса
На ваш выбор мы сделали 3 удобных тарифа
Пожалуйста, заполните форму
Записаться на онлайн курс
Ana — пространство спокойной беременности и заботливой поддержки
FAQ
Тема вебинара связана с подготовкой к обучению на курсах в приложении ANA.
Для регистрации на вебинар, пожалуйста, заполните форму, указав своё имя, контактный номер и адрес электронной почты. После этого нажмите кнопку 'Записаться на вебинар'.
Да, в день вебинара участники получат специальный подарок от организаторов.
Вебинар будет проходить в онлайн-формате. Запись на вебинар предварительная.
Что пишут наши мамы в WhatsApp
Только что закончила первый модуль курса — всё так понятно и легко. Очень рада, что нашла вас, чувствую себя спокойнее и увереннее.
Я на курсе уже неделю, и столько полезной инфы, прямо шаг за шагом. Спасибо за поддержку и советы, уже советую подругам.
Курс супер! Особенно понравились видео и чек-листы, всё прямо для меня как новичка. Теперь знаю, что делать с самого начала беременности.
© 2025 TOO ‘Code White’, BIN 240540002904
info@code-white.kz
Казахстан, г. Алматы, Алмалинский р-н, пр. Абылай Хана 56
